Hatha Yoga met een vleugje Vinyasa
Samen vertragen, ademen, verbinden en bewegen.
We maken op een zachte bewuste manier het volledige lichaam los,
vanuit die ontspanning gaan we samen energie, concentratie en kracht samenbrengen.
Verschillende ademhalingstechnieken en meditatie komen aan bod.
Welkom ! Geen voorkennis nodig.